Desde Grupo Martes, proyecto de FISAT para la prevención y reinserción de adicciones, explican la importancia de participar en grupos de ayuda mutua en el proceso de recuperación de las conductas adictivas.
Por: FISAT
Los grupos de apoyo mutuo son una herramienta fundamental dentro del proceso terapéutico. Su importancia radica en varios aspectos psicológicos, sociales y emocionales que ayudan a mantener la abstinencia y mejorar la calidad de vida de las personas que se encuentran en tratamiento.
Beneficios de participar en un grupo de apoyo en un proceso terapéutico por adicciones
- Refuerzo del compromiso con la recuperación: participar en un grupo de apoyo ayuda a mantener el compromiso personal con la abstinencia y el cambio de hábitos. Escuchar a otros que han pasado por experiencias similares refuerza la motivación y la esperanza de que la recuperación es posible.
- Sentido de pertenencia y comprensión: las personas participantes de los grupos suelen experimentar aislamiento social y sentimientos de culpa o vergüenza. En los grupos de apoyo encuentran un espacio seguro y libre de juicios, donde son comprendidos por otros que comparten sus mismas luchas. Este sentido de pertenencia reduce el sentimiento de soledad y fortalece la autoestima.
- Aprendizaje de estrategias: las personas participantes comparten experiencias, herramientas y estrategias para enfrentar los detonantes y prevenir las recaídas (manejo de estrés, control de impulsos, gestión de emociones, etc). Esto ayuda a complementar la terapia profesional con aprendizajes básicos basados en la vida real.
- Prevención de recaídas: el contacto continuo funciona como una red de apoyo. Ante una crisis, los participantes pueden compartir sus miedos con el grupo antes de llegar a consumir, lo que les ayuda a recibir orientación y apoyo inmediato. Este acompañamiento ayuda a reducir el riesgo de recaídas.
- Fomento de responsabilidad y autocuidado: Los grupos promueven la responsabilidad personal, el seguimiento de objetivo y la reflexión sobre las consecuencias a las que deriva el consumo de sustancias. Además, refuerza el establecimiento de rutinas saludables y la reconstrucción de la vida personal, familiar, social y laboral.
- Crecimiento personal y social: con el paso del tiempo, las personas participantes asumen roles de apoyo dentro del grupo, pudiendo compartir su experiencia personal para ayudar a quien esté iniciando su proceso terapéutico.
Grupo de apoyo en Grupo Martes
Grupo Martes – grupo de apoyo es un espacio abierto al barrio y ciudad de Valencia en el que cualquier persona puede acercarse para participar.
El grupo de apoyo está formado por un equipo profesional que modera la reunión, el equipo de voluntariado y personas con adicción que quieren seguir un proceso de recuperación o que han terminado un proceso pero quieren seguir vinculadas y poder acompañar a otras persona en su proceso.
Las reuniones se basan en el respeto por los demás, dónde se comparten experiencias, se orienta a nuevas incorporaciones y se genera una red de apoyo entre las personas que participan, que permite generar un vínculo saludable.
Horario: todos los martes de 20:15 a 22:00.
Lugar: local ATÈS (plaza profesor Tierno Galván s/n).
Es necesaria la inscripción previa para asistir al grupo de apoyo.